抱石（Bouldering），是近年近年興起的運動，雖與攀石同是登山衍生出來的一項運動，但它們亦有很多不同之處。抱石的移動路線主要是橫向的，攀登高度通常只有4至5米，所以整個過程並不需要繩索、安全帶，或其他人的輔助。
這項運動能夠訓練身心，除了有效地提升肌肉耐力，增強心肺功能之外，過程當中需要高度專注去保持平衡和四肢協調，同時要運用思考和判斷力去完成路線。
不論是人生還是抱石，在學懂爬高之前，學會如何跌倒是非常重要的第一步。是次活動會由資深抱石導師指導，讓你學懂正確落地姿勢，減低受傷機會。
活動詳情 :
▹ 日期: 25/2 (星期日)
▹ 時間: 3:30pm-4:30pm
▹ 地點: Redpoint Birmingham Climbing Centre, 77 Cecil St, Birmingham B19 3ST
▹ 語言: 英語
▹ 對象: 歡迎所有BNO Visa持有者, 年齡介乎18-34歲人士優先
▹ 名額: 20（先到先得）
▹ 費用: £5
▹ 報名方法: https://forms.gle/7ytt45iFTHJDHw2P8 請填妥此報名表格，完成報名後，會有專人聯絡以確認報名。
▹ 服裝: 舒適有彈性的運動服裝，其他裝備（包括攀岩鞋及其他用品）會由場地提供
▹ 查詢 / Enquiries： Wing 地區外展主任 gnce.national.southwest@gmail.com / +44 7769 210827
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▹ 活動贊助： Department for Levelling Up, Housing & Communities
▹ 主辦：英倫好鄰舍教會 （慈善註冊號碼 ：1195452)
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