你有曾留意到因為這幾年的經歷，整個人都未能有空間靜下來，讓自己可以照顧一下自己的身和心。我們希望藉著這三小時的工作坊，讓大家可以在一個安全和被關顧的環境下，呵護一下自己的身心，重拾一些力量。 是次工作坊應用一套「生命自覺」（Focusing）方法（透過色彩、律動、圖卡等媒體），讓參加者學習「接觸」內在的生命力和能量，以應付生活的挑戰。
Details :
▹ Date：15th March 2024 (Friday)
▹ Time：10:00am-1:00pm
▹ Venue：Main Hall, Reading International Solidarity Centre (RISC) (35-39 London St, Reading RG1 4PS)
▹ Activity：in-person
▹ Languages ：Cantonese
▹ Target：BNO Hongkongers aged 18+
▹ apacity : 20 (First come, first served)
▹ Fee：Free
▹ Instructor：
Pandora - 美國生命自覺中心認証培訓師 (2013)
Kwan – 美國生命自覺中心認証培訓師 (2021)
簡介「生命自覺」（Focusing）： 生命中經歷好多不可言喻的經驗。這些經驗是由身體與環境互動開始，情緒、想法、價值和身體體驗在互動過程中產生。在不知不覺間，一些慣常情緒和想法會衍生，並不停重覆。慢慢地，這些慣性情緒和想法形成一個又一個困局，不停團團地轉。而我們自己也不自覺地被牽動，好像走也走不出。 始創人尤金・簡德林博士 （Dr. Gene Gendlin）提出「身體意感」，身體是帶著訊息，身體有其創新能量，身體可讓我們意識生命的向前力量。 「生命自覺」 （Focusing) 提出從「停一停」和「回歸身體」去讓我們連接自己的生命力量和已擁有的資源。面對陌生和不確定的環境，我們也可以在連結自己整個人，不是只看到一小部份，不被慣常的行為情緒模式困住我們。
▹ Registration ： (https://forms.gle/eMKHynp5U4KXvzpZ6)。
▹ Enquiries：Christy, Regional Outreach Coordinator (South East England) gnce.national.southeast@gmail.com / +44 7768 976637
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▹ Supported by：Department for Levelling Up, Housing & Communities
▹ Organised by：Good Neighbour Church England（Registered Charity Number：1195452)
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